"Estava 20 quilos acima do peso, achava que nunca ia conseguir emagrecer. Fazia dieta maluca do leite, do couve, da água com arroz, da lua, da USP, enfim...
Então, engravidei e engordei mais 17 quilos! Pensei que seria o fim! Mas nos últimos meses da gravidez tomei uma decisão: a partir do nascimento da minha filha, eu mudaria radicalmente minha vida!
Encontrei um grupo de reeducação alimentar, aprendi muito e a coloquei em prática juntamente com exercícios físicos. Eu tinha tanta vontade de me mexer, caminhar, correr! Tinha feito uma cesárea e o máximo que conseguia, nas primeiras semanas, era caminhar pela calçada com minha bebê recém nascida no carrinho - durante o frio daquele abril gelado de 2013.
Dois meses depois, já tinha perdido 10 quilos e o médico liberou que eu fizesse academia!
Como minha bebê ficava com meu marido enquanto eu treinava, eu tinha que aproveitar o máximo minha 1 horinha de folga na academia. Descobri que o aparelho elíptico queimava ate 900 calorias/hora de e não pensei duas vezes! Fiz dele meu aliado! Assim, aprendi a me amar e cada quilo perdido era uma vitória!
Ainda falta muito pra chegar no meu objetivo, mas sou muito feliz por ter começado há 2 anos!"
Então, engravidei e engordei mais 17 quilos! Pensei que seria o fim! Mas nos últimos meses da gravidez tomei uma decisão: a partir do nascimento da minha filha, eu mudaria radicalmente minha vida!
Encontrei um grupo de reeducação alimentar, aprendi muito e a coloquei em prática juntamente com exercícios físicos. Eu tinha tanta vontade de me mexer, caminhar, correr! Tinha feito uma cesárea e o máximo que conseguia, nas primeiras semanas, era caminhar pela calçada com minha bebê recém nascida no carrinho - durante o frio daquele abril gelado de 2013.
Dois meses depois, já tinha perdido 10 quilos e o médico liberou que eu fizesse academia!
Como minha bebê ficava com meu marido enquanto eu treinava, eu tinha que aproveitar o máximo minha 1 horinha de folga na academia. Descobri que o aparelho elíptico queimava ate 900 calorias/hora de e não pensei duas vezes! Fiz dele meu aliado! Assim, aprendi a me amar e cada quilo perdido era uma vitória!
Ainda falta muito pra chegar no meu objetivo, mas sou muito feliz por ter começado há 2 anos!"
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