terça-feira, 14 de abril de 2015

Posted by Basso abril 14, 2015
Contar calorias é uma realidade cruel pra quem vive de dieta. São planilhas e mais planilhas para contar carboidratos, gorduras, proteínas... e quando chegamos no número correto, com todas as refeições equilibradas: UFA! Finalmente!

Vou te mostrar alguns alimentos em quantidades diferentes, mas com o mesmo número de calorias: 200
Por exemplo: dois copos de Coca Cola tem as mesmas calorias que meio quilo de brócolis. 
MEIO QUILO! :O

Veja outros exemplos:



28 gramas de manteiga


23 gramas de óleo de canola


1425 gramas de aipo


145 gramas de macarrão



73 gramas de batata frita


34 gramas de bacon frito


51 gramas de cereal Fruit Loops


553 gramas de melão


51 gramas de cheddar


40 gramas de M&M's


37 gramas de batata ondulada


475 gramas de cebola roxa


68 gramas de pirulito


333 ml de leite integral

E aí? Vale a pena almoçar um monte de brócolis, e ainda comer um monte de melão de sobremesa ou engordar com quase nada de bacon e comer um punhadinho de M&M's?


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