O que é? Onde achar? O que faz? E principalmente: funciona?
A ginástica funcional é uma modalidade de exercícios que combinam os movimentos naturais e rotineiros do corpo com pesos, elásticos, bolas suíças e muitos outros acessórios.
Onde achar: estúdios de pilates e ioga, ou em algumas academias convencionais.
O que faz: enrijece, tonifica e emagrece.
Funciona: SIM! Ainda mais quando combinada à outros exercícios como o Jump, por exemplo.
Comecei a fazer há um mês. Jump às segundas, quartas e sextas. E funcional às terças e quintas.
O preço, aqui em São Paulo - Zona Leste, fica em torno de R$ 150,00 à R$ 200,00 a mensalidade.
Caro? É, também acho. Porém, vale MUITO o gasto!
E você, já fez? Gostou? Conta aí :)
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